足疗有哪些好处？

足浴是当今流行的养生方式之一，但很多人只知道足浴可以放松和缓解压力，事实上，通过足疗来改善身体是可能的，接下来，小修就给大家详细的介绍一下足浴疗法的疗效。

首先，用温水浸泡脚可以扩张脚的血管，从而促进整个脚的血液循环。仅此一项对脚部血液循环不良、手和脚冰冷的妇女就有好处。一些人专门测试了血液循环和足部治疗之间的关系，正常人浸泡在温水中后，只需半小时就能加快体内血液循环。正常的女性10到13倍，男性则为13到18倍。但从这一点上，我们可以看到足浴对人体血液循环的好处。

此外，足浴能有效提高你的睡眠质量，能很好地消除人体的疲劳，从而改善睡眠质量，睡眠质量一经提高也能带来良好的健康和改善面色的作用。

最后，足疗还可以调节人体血压。一些高血压患者可以通过足浴扩张血管，恢复正常的植物神经功能，从而降低血压。