消费者进行养生足浴时，必然要留意七个事项。

足道最好方式就是用开小水泡药时服药蒸熏脚掌十多分钟，以后倘若温水泡脚。水流量做到腰椎压迫神经穴就行。蒸熏可将孔状血孔开启，让药的成果充足历经毛毛细血管给穴道供药。

1、怀孕及生理期中的女性，由于中药材浴足将会会刺激性到女性的性激素脚底反射区，进而危害女性及胎宝宝的身心健康。

2、身患各种各样比较严重出血病的人，如咳血、呕血、大便出血、脑溢血、胃溃疡出血、子宫异常出血以及他内脏器官流血等，在开展足部按摩时，将会会造成部分机构毛细血管破裂。

3、肾衰竭、慢性心衰、心肌梗塞、肝坏死等各种各样危重病人，因为病况很不稳定，对足部反射区的刺激性将会会造成强烈反应，使病况复杂。

4、一些亚急性的传染性疾病、亚急性的中毒了、普外危症的病人，如创伤、骨裂、烫伤、破孔、内出血等，由于将会会遗漏医治佳机会。

5、正处在大怒、慈悲、喜事当中或紧张焦虑、人体劳累过度的人。

6、饭前后左右1小时内开展足道的人。因为足道时脚部毛细血管扩张、血流量提升，导致肠胃及内脏器官血夜降低，危害肠胃消化吸收作用。即餐前足道将会抑止胃酸代谢，对消化吸收不好;餐后马上足道可导致肠胃的血流量降低，危害消化吸收。

7、脚部有创伤、小水泡、疥疮、炎症、溃烂、溃烂、浮肿及偏重的静脉曲涨的病人。

足道器皿的规定

1、材质应没害、安全性、隔热保温特性好。

2、高宽比一般足浴盆的高宽比好超出20cm，未过膝关节。

3、构造可购一些全智能浴脚器。

足道時间的规定

1、每日分配足道几回如一般健康保健足道，每天一次就可以;如身患某类病症每日最少两次之上。

2、每日什么时候足道为宜：如两次，一般早上lO点1次，晚上睡前1次，由于临睡前足道对缓解疲劳有很大的益处可让人睡得更甜非常容易进到“倒床不负闻钟鼓”的人生境界。广为人知的“餐后三百步，临睡前一盆汤”、“临睡前冼脚，胜吃补品”。

3、每一次足道時间多久为宜：一般为三十分钟之上，但针对如漫性类风湿关节炎、漫性血压高等要适度增加一些。每一次具体时间还需依据足道者的年纪、性別、病症状况等及足道后的体会来慢慢调节。

自做健康养生足道药

足道药，依据做成的药品形状各有不同，而造成了几类类型：

足道片

主要是选用中药材原材料中的药品成份料提练成片状的情况，一般都归属于泡腾片，资金投入水里就可以迅速融解。

足浴粉

便是把中药材原料制做变成粉末状，便捷在水中迅速融解。

足浴液

较为罕见，它是把中药材原料制做成流体力学状，赋以添加剂，能够 迅速融解和便捷储存。

脚是身体中离心血管远的位置，冬季因为严寒的刺激性，足部血管收缩，血夜运作产生阻碍，易引起多种多样病症。开水足道便是足道，归属于中医学足治疗法內容之一，也是一种常见的外治法。用热小水泡足道，既缓解疲劳，又有利于睡眠质量。另外，在水中天赋加点中药材，还能够具有别的功效。开水足道能够 改进部分血液循环系统，祛除严寒，推动新陈代谢，终做到保健养生的目地。用适合的中药材足道对足藓也是有一定的功效。

1.爽脚粉消痒去湿气

原材料：长石60克、健康养生足道片、黄芩和苍耳子各10克、樟脑5克。

作用：长石、生甘草、黄芩清热解毒，苍耳子退肿，樟脑缓骚痒。

作法：原材料碾成粉，出门口、冼澡后各用1次，敷脚掌、趾缝。

2.足道汤消毒杀菌清热解毒

原材料：食用碱30克，黄柏、苦参根、艾草叶20克、蛇床子15克。

作用：食用碱、艾草叶消痒，黄柏和苦参根清热解毒，蛇床子治湿癣。

作法：药才加3000c.c.水焯滚转文火煮十分钟，放温后足道。

3.卢荟治脚

每天晚上洗好脚，用芦荟叶搓揉叶汁往脚底挤抹，当然吹干，没味，也无痛疼觉得，每一次一只脚用一叶。

4.治疗脚气一

蒲公英花40克，苏木30克，薏苡仁20克，白矾20克，钩藤30克，抗风20克，防己20克。

方式 ：诸药品放进洗面盆中放水2500ml，烧开后待温，足道，每天1剂，早中晚各1次，每一次足道40分钟，3日为一个治疗过程。如未好，再开展第2个治疗过程，一般不超过两个治疗过程。

5.治疗脚气二

蛇床子15克，苦参18克，蜂房18克，苍耳草40克，趾间小水泡或糜乱加白矾20克，黄柏18克。

方式 ：将所述药品放进陶罐内放水1000ml，煎至800ml，滤掉残渣，再添加5～6倍的40℃温开水足道，每一次泡20～三十分钟，每天晚上1次，持续3次。

6.治疗脚气三

苦参、白藓皮`马齿笕、车前草各30克，赤芍、黄柏各15克，每天煎洗1-两次。

对小水泡型或有感柒时运用有显著成绩。

7.治疗脚气四

白凤仙花30克，皂角30克，麻椒15克，随意选择—种，放进500克醋内，侵泡一天后，于每天晚上睡前足道二十分钟。持续医治七天，对角化型有良效。

8.治疗脚气五

100克玫瑰花;1斤艾草叶。均值分成20份，每天1份(加20粒麻椒、2勺食用盐)用沙布包囊煮开开--需水量为漫到脚裸处就可以，足道。

9.经痛足道方子

玫瑰30克，玫瑰花30克，川芎50克，羌活30克，桂枝30克，艾草叶50克。

做法：把之上中草药材放水，熬煮半小时，直至剩余1000ml时，加适当开水配成药汤，温度维持在40℃-50℃。在足道前面2匙纯粮酒。

10.发烧感冒足道方子

细辛20克，桂枝20克，炮姜30克，紫苏叶30克，藿香30克，黄菊花30克。

做法：把之上中草药材放水，熬煮半小时，直至剩余1000ml时，加适当开水配成药汤，温度维持在40℃-50℃。

11.浅表性胃炎足道方子

桂枝30克，炮姜30克，艾草叶50克，紫苏叶30克，元胡30克，川芎30克。

做法：把之上中草药材放水，熬煮半小时，直至剩余1000ml时，加适当开水配成药汤，温度维持在40℃-50℃。