足浴真的能通达筋骨，理气和血吗？

足浴是众所周知的养生保健法的其一，主要是通过水的温热作用、机械作用、化学作用及借助药物蒸汽和药浴熏洗的手段，起到疏通奉理，散风降温，通达筋骨，理气和血的效果，能够有效改善睡眠、消除疲劳等一系列保健功效。

《黄帝内经》中就有许多按摩治病的原理，得出“不通则痛，通则不痛”的疏通经络气血的治病机制。

一些古书上，也有关于足浴的记载和描述：春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑湿可祛；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田温灼。

苏轼曾说：热浴足法，其效初不甚觉，但积累百余日，功用不可量，比之服药，其效百倍”又在诗中写道“主人劝我洗足眠，倒床不复闻钟鼓”。

清朝外治法祖师在《理论骈文》也道：临卧濯足，三阴皆起于足，指寒又从足心入，濯之所以温阴，而却寒也。

足浴保健又分为普通热水足浴和足浴疗法。

通热水足浴疗法是指通过水的温热和机械作用，刺激足部各穴位，促进气血运行、畅通经络、改善新陈代谢，进而起到防病及自我保健的效果。足药浴疗法是指选择适当的药物、水煎后兑入温水，然后进行足药浴。

脚部是人体经络汇聚的地方之一，也是身体穴位最多的地方之一。能够通过穴位刺激人体各个器官，产生神经反射，达到治病防病的效果，有自我保健和延年益寿之效。

不过伙儿就要说一下，当身体出现疾病的时候，一定要去医院，不要相信一些保健手段就能治病。