为什么说，吃荔枝会流鼻血？

空腹大量吃荔枝时，荔枝中的某些成分会在体内会代谢转化成糖分，会影响血糖代谢，在短时间内引起低血糖，甚至可以危及生命。

这种病，被叫做「荔枝病」。空腹吃荔枝的话，我们确实需要管住自己的嘴，不能一下子吃太多。

但是目前的研究不能表明荔枝病、低血糖和流鼻血有多少联系。即便是荔枝病患者，其中有流过鼻血的，也是少数。

有人一吃荔枝就流鼻血，怎么解释？那么，我们又怎么解释有些人真的在吃荔枝以后流鼻血的事实呢？

可能一，流鼻血只是发生在吃荔枝后的一个偶然现象。

二者之前只是时间顺序上前后发生的关系，没有因果关系。虽然荔枝中有各种各样的成分，但是总体来看对人没有明显的影响。

可能二，这其实是食物过敏和食物不耐受。

也就是说，只有一部分特殊人群吃荔枝之后才会流鼻血，大部分人并不会。目前大家也比较接受第二种可能。

食物过敏：与免疫系统相关，当我们吃下某些食物之后，人体免疫系统会识别这些食物中的特殊成分，进而会有一系列症状。

食物不耐受：往往是由免疫以外的因素引起。比如果糖不耐受、乳糖不耐受，就是因为身体内某些消化营养素的酶缺乏造成的。

遗憾的是，目前对于这两类疾病，我们的仪器检查和化验常常无法给出准确的判断。哪怕是在血液中有食物的抗体，也不能表明我们一定会对吃下去的食物产生过敏反应。

最好的确诊方法是「回避和激发」试验，就是……自己吃吃看就知道了。

如果我们吃荔枝时鼻出血，完全不吃荔枝时就不流鼻血，还总是这样，那我们确实应该尽量不吃荔枝。其它食物呢，也是相似道理。

荔枝应该怎么吃？1.现有知识并不能告诉我们，吃荔枝之后流鼻血到底是怎么回事。

但现实也告诉我们：很多人吃荔枝之后，是不流鼻血的。

2.对于大部分人，荔枝可以放心吃。

如果发现自己吃了荔枝后总会流鼻血，不吃荔枝从来不流，屡试不爽，那就少吃或不吃。

只是偶尔流鼻血或从没流过鼻血的朋友，就完全可以放心吃。

3.避免空腹、快速、猛吃太多荔枝。

太多是多少？建议一天吃200～350克水果就好了，也就一二十颗鲜荔枝吧。毕竟吃多了还会，胖。