足疗内行话：“8个总穴”，分别是哪8个，有什么作用？

在传统式中医学里边有“八个总穴”，临床医学中，许多病症，要是开启他们，病症就逃跑了，因而许多中医按摩师都喜爱运用这“八个总穴”。

古代人把他们梳理成看病的口决：肚腹三里留，腰背委中求、脑户寻列缺，面口合谷穴收、胸怀取内关穴，小肚子三诡计、坐骨质增生环跳、腿酸疼阳陵透。

第一个穴道,“肚腹三里留”：

换句话说但凡在“肚腹”这一位置所产生的一切病，像胃弱、脾胃虚寒、胃疼、胃风湿病，西医方面讲的，胃下垂、肠胃痉挛这一位置，必须用足三里这一穴，足三里穴位在这个地方，人腿的膝关节、膝关节的半月板，半月板有凹痕，凹痕下边三寸，这一穴道叫足三里穴。这一穴道就承担医治肚腹全部的病症。

足三里穴

部位：外膝眼底下3寸，踝关节前嵴两侧一横指处。

主冶：健脾和胃，牵正培元，疏风化层湿，舒筋活血，健脾补血脑等。适用胃肠作用不高、病久体弱多病等症状。为健康养生长命延缓衰老的中药材穴道，对健康养生、减肥瘦身亦有一定功效。

觉得：按摩技师开展部分轻按有酸胀麻感，有时候可向腿部和足背散发。

第二个穴道,“腰背委中求”：

腰部这一位置的病症，最先治疗者要充分考虑委中穴，委中穴在哪儿呢?在这里条腿，腿腘窝纵纹线正中间。腰部这一位置有哪些病症，你像腰疼。以往有句话讲:患者腰痛，医生头痛。

腰痛的类型许多，许多发病原因可以导致腰痛，比如腱盘突显，韧带拉伤，腰椎盘突出，乃至是肾虚、肾亏寒，虚热或是是一些由人体内脏造成来的腰部层面的痛疼要都考虑到这一穴道，委中穴，它是第二个穴道。

委中穴

部位：腘窝纵纹正中心线处。

主冶：疏筋舒经，袪风去湿，散血泄热，强壮腰膝。适用腰部痛疼、伸屈不好、项强、腰椎盘突出、腿部瘫痹、中风偏瘫、膝关节炎、小便不畅等症状。

觉得：部分轻按有酸软胀感，有时候向腹部散发。

第三个穴道,“脑户寻列缺”

列缺穴手中腕横纹之上（尺骨陷中），在这个位置，全部头顶部的病症头痛、头昏、眩晕呕吐这些，都能够用列缺穴来医治。

列缺穴

部位：列缺穴坐落于手腕子里侧（拇指侧下），能觉得到脉搏跳动之处。（或在上臂桡侧缘，桡骨茎突上边，腕横纹上1.5寸，当肱桡肌与拇长展筋腱中间。）

主冶：风寒，头疼，项强，干咳，喘气，咽喉疼痛，枕大神经痛，牙疼，指压按摩列缺穴，能够使手主动脉及血夜流动性，针对医治骨裂、伤疤等并发症十分合理。该穴为身体手太阴肺经上的关键穴道之一。

第四个穴道,“面口合谷穴收”

第四个穴道，最先就强调来，嘴周边和颜面上的病症都能够用内关穴医治，内关穴在这个地方，人的大拇指和无名指（手掌）联接部到指骨联接部，划一条横线，圆心它是内关穴。新朋友请加关注足浴人社区论坛。

内关穴

部位：侧腕对掌，当然半握紧拳头，合谷穴位于手臂位置，第二掌骨圆心，大拇指侧。（在手臂，第一、二掌骨间，第二掌骨桡侧的圆心），将大拇指和无名指张晓四十五度时，坐落于骨骼增加角的相交点就是此穴。

主冶：头疼，目赤肿痛，流鼻血，牙疼，突然晕厥，失聪，痄腮，咽喉疼痛，热症无汗，容易出汗，腹疼，严重便秘等。该穴为身体手阳明小肠经上的关键穴道之一，从而穴的主冶病症就可以看得出本穴道的看病实际效果非同一般。指压按摩内关穴时有一个小技巧：指压按摩时要朝小拇指方位用劲，而并不是竖直手臂的直上直下轻按，那样才可以更强的充分发挥此穴道的功效。

第五个穴道,“胸怀取内关穴”

胸怀从咽喉到胸脯，这个地方换句话说刚刚讲“肚腹三里留”，腹腔之上的这些，有病找内关穴，内关穴在腕里侧纵纹上两指，找这一位置，这一能冶疗什么病呢？像心肌梗塞、心悸心慌这些，包含女性的哺乳期乳腺炎、乳房增生、胸闷气短也全是归属于胸怀疾病，要找内关穴。

内关穴

部位：内关穴位于上臂掌侧，当曲泽与大陵的联线上，腕横纹上2寸，掌长筋腱与桡侧腕屈肌腱中间（或从近手腕子之横皱褶的中央政府，往上面约三指宽的中央政府）。

主冶：痛心，心慌气短，胸口痛，胃疼，恶心呕吐，呃逆，胸肋痛、上腹部疼痛、心梗、月经痛、呃逆、拉肚子、精神失常等。该穴为身体手厥阴心包经上的关键穴道之一，是多种多样病症推拿医治时的优选穴。

第六个穴道，“小肚子三诡计”

小肚子咱刚刚讲了肚腹三里留、胸怀取内关穴，如今人的反面，就差这方面了，小肚子位置。小肚子位置得了病，就需要找这里边。请各位看，在这里条腿的里侧，它是踝骨之上三寸，踝骨之上三寸这一穴道叫三阴交穴。

“小肚子三诡计”便说但凡小肚子的疾病可以用三阴交穴来医治，小肚子什么病呢，有的情况下，小腹痛，小伙的前列腺炎症，不孕不育症、精少、女人的月经失调、月经量过多或是过少，也有分泌物这些，一些归属于在小肚子层面产生的病必须考用三阴交穴，它是第六个穴道。

阴交穴

部位：脚踝直上3寸，踝关节内侧边边缘。

主冶：调合血气，舒筋活血，健脾和胃，月经失调、经痛停经、小便不畅、精神衰弱、肾虚阳痿、失眠症记忆减退、精力不集中、容易疲劳等症状。对心、脑部疾病有一定的功效，为关键健康保健穴。

觉得：部分轻按有酸胀麻感，有时候可以向小腹腔散发。

第七个穴道。“坐骨质增生环跳”

环跳穴在人的反面（屁股），在这个地方，如今坐骨神经指的是什么呢，并并不是指西医方面定义上的坐骨神经这一个一部分，只是从腰到腿一个较为大的范畴内，由腰椎压迫神经造成来各种各样痛疼能够找这一环跳穴，上能够治到腰，下能够治到脚，因此在这儿产生痛疼要考虑到环跳穴。

环跳穴

部位：股骨大转子和骶管裂孔联线的外三分之一处。

主冶：袪风去湿，强腰通脉。适用风湿病痹痛、下肢瘫痪、药膝痛疼、愚昧无知、坐骨神经疼等症状。

觉得：部分轻按有酸软胀疼痛感，另外向腿部散发至小腿肚外。

第八个穴道，“腿酸疼阳陵透”

腿酸疼要扎针阳陵泉穴，阳陵泉穴在哪儿呢，各位看膝关节，它是人的腿的前边这一大骨叫踝关节，后边还有一个小骨头叫腓骨。它就在这个地方。为什么叫腿酸疼阳陵透，便说这一阳陵泉穴是全部腿，上至大跨、下到足跟的一个总的电源开关。

产生痛疼了要充分考虑开启这一电源开关，使它的血气商品流通。像老人的风湿病寒腿，韧带拉伤，静脉曲涨这些，必须用阳陵泉穴来医治。

阳陵泉穴

主冶：清泻胆肝，疏筋舒经，滑利骨节。适用耳聋耳鸣、胸肋涨痛、中风偏瘫、腿部痛疼或发麻、膝关节炎、结石、口苦口臭、恶心呕吐等症状。

觉得：部分轻按有酸胀微疼痛感

肚腹三里留，胸怀取内关穴，小肚子三诡计。

这三个穴道早已把人的胸腔的一些病症都包含以内，把握这三个穴道，最先胸腔的一切病症你先内心有根，寻找这三个穴道。

再看一下脑户寻列缺，面口合谷穴收。

这一又把头顶部都包含了，凡头顶部的病症，这两个穴道要关键考虑到。

后边腰后背“委中”，坐骨神经这一一部分“环跳”，腿酸疼“阳陵泉穴”。

凡腰腿的病症，这3个穴道要关键考虑到。大部分，技术员把握了这八个穴道，身体的绝大多数病症，你的内心拥有数，换句话说都是有方式来医治它，散播给大量人一下吧！