泡脚时要掌握合适的时机

如果你生活节奏很快，你通常没有时间去放松一下，那你可以在家用热水泡泡脚，也是一种很不错的放松方式，要知道，有一句老话说的好：“春季洗脚，升阳固脱”从这句话可以看出，春季经常泡脚对身体是一件很好的事情。脚是人体离心脏最远的地方，很容易出现血液循环受阻的问题，频繁的足浴可以很好地解决这个问题。

足浴不仅有利于人体血液循环，而且是减轻疲劳、提高睡眠质量的好方法，我国还有一种特殊的治疗方法，就是让脚泡在药浴汤里，这样可以调节身体，这种方法就是我们常说的足疗。

一旦从泡脚上升到足疗，那就不仅仅是简单的泡脚了，足疗相比于足浴要讲究的多。

首先，不同时间泡脚可以达到不同的效果，脚可以说是人体的第二心脏，足部有许多穴位，反射区与脏腑相连。在足部浸泡过程中，不仅改善了血液循环，而且刺激了这些反射区，使足部浸泡达到不同的效果。举个简单的例子，如果你想调节你的肾脏，最好在晚上9点浸泡你的脚，这样会有很好的效果。