冬季泡脚养生 中药泡脚有讲究

冬天天气寒冷，中医学觉得“寒从脚底生”，因而，严寒时节热水泡脚是很多人保健养生的方式。可是，一切都注重方式 ，热水泡脚尽管不比消肿药，但弄不好也会惹来“不便”。

热水泡脚健康保健

重要在身体素质

中医学基础知识觉得，“肾为先天之本”、“脾为后天之本”，说白了“本”便是性命的压根所属。这就明确提出了脾肾在五脏六腑中的功效非常关键。殊不知，足少阴肾经、足太阴脾经皆起起源于足部，由此可见足部在生命活动中是十分关键的机构。以便注重这一点，大家常把脚称之为“人之压根”，正由于脚是三阴经交汇处的地区，因此较为畏冷，沐足能具有暖脚暖身、健康保健的功效。dedecms.com

可是，很多人热水泡脚健康保健轻易就可以，也没什么不良反应，任何人都适合，这就不对。针对阴虚畏冷的人，热水泡脚能温疏通经络、活血化淤;可是针对自身阴虚体质的人，刚好就如“火上加油”，不仅达不上健康保健的目地，并且非常容易造成 “容易上火”。

温水洗脚并不是每个人可用织梦cms好，好织梦cms

权威专家强调，温水洗脚也是有忌讳的。例如，身患足藓的人，病情恶化到出泡时，就不适合温水洗脚，由于那样非常容易导致伤口发炎。

有些人喜爱用电动式足浴器热水泡脚，一泡便是好多个钟头。一般来说，每天临睡前泡脚二十分钟为宜，最好是不必超出半小时。非常是老人，泡脚时间太长得话，会引起流汗、发慌等病症。孕妈妈也不适合长期用温水洗脚。

中药泡脚方(企业：g)

风寒咳嗽：艾草叶15、苏叶15、橘梗10、麻黄10、姜片5片。风寒咳嗽者通常打喷嚏、流鼻水、全身紧痛、畏寒、口淡、没有胃口、恶心干呕、大便溏烂。在发烧感冒的急性症状在家里泡沫脚能协助尽快地恢复。

风寒感冒：桑树叶30、北杏20、黄菊花20、莲翘15、金银花15、橘梗10、抗风10、香薄荷10。风寒感冒的人通常发烫重、微肢冷、头胀痛、有汗、咽喉红肿痛疼、干咳、痰粘或黄、鼻子堵流黄涕、口干喜饮、舌头边红、苔白腻淡黄。

经痛：艾草叶50、桂枝10、乌药15、元胡10、香附10。

失眠症：夏枯草30、桑枝20、桂枝20、赤芍20、夜交藤30、龙齿30、杜蛎少量。

肠胃不佳，消化不好：高丽参30、法夏10、黄岑15、黄芩10、苏梗15、蛇舌草30、蒲公英花30、茯苓10。