足疗师该如何保养好自己的手部呢？

足浴师全是看运气用餐，有一张绵软的手，无论是做面部护理還是面部保养，消费者都是有一个非常好的感受。

假如你的手太肌肉僵硬、太不光滑了，摸上去让消费者觉得很难受，那麼，虽然你的技术性有多娴熟，下一次这一消费者也不会再约你做医护。

因此 ，把自己的手练绵软，摸上去舒适，是足浴师的必需之课。

那麼，足浴师该如何保养好自身的手臂呢？

１、做手操

操作步骤以下：

手臂协调能力训炼

②指及指掌骨节的协调能力训炼：高抬指、只表示点一下→只表示三点定位点一下右→三点，循环系统点一下

③指形训炼：两手十指互相交叉式于指根处。左手微握紧拳头，五指至指根处将左手指扣紧，用劲带向右手手指尖。数次不断后，左手和右手互换。这般训炼，可推动血液循环系统，保持稳定手形。

④手臂肌腱训炼：扔球→两手掌对推→抻门拉手后背肌腱

手臂协调性训练

①常指更替点一下

②顺向轮指

③反方向轮指

④性格外向轮指

２、做手护

平常多留意保护自己的手，刷碗和洗床单的情况下要戴手套，不必触碰化合物及刺激的物件。

3、手部按摩

自然，大家还可以给自己做手部护理。

①肘关节协调能力训炼：摆手→旋腕

手部按摩口决

手指头脚指头多轻揉，失眠头痛无需愁。

常揉大拇指健人的大脑，常揉无名指肠胃好。

常揉中拇指能清脑，常揉环指肝安全。

常揉小拇指壮双肾，十指对力强心脏，两手对插大脑清，旋转关节通经络，反掌屈伸松骨筋，轻揉十指祛头疼，推拿四关行血气，摇肩转膊松颈椎骨，甲角及时精神爽。

没事儿的情况下,搓搓手,能够 推动手的血液循环系统,每晚用温小水泡着手,将盐洒在手里,磨擦了解盐在手里溶化,十分钟后门把洗干净,再涂上润手霜,那样每日做一次,能够 使手越来越绵软。有风的情况下不必门把露在外面,坚持不懈搓手,推动血液循环系统,多抹润手霜,坚持不懈一段时间手感越来越滑溜的。