足疗的夏季养生常识

足疗是我国传统的中医文化，足疗方能够保健治病，在夏季，足疗具有祛暑湿防的功效。这次足疗为大家讲解足疗的夏季保健功效，请大家了解一下足疗的夏季养生常识。

夏季暑气湿热，心火过旺，暑湿之邪最易乘虚而入。只有内调加上外调，双管齐下，才能有效祛暑，足疗就是其中一种休闲有效的保健方法。足疗介绍，古人曾经有过许多对足浴的经典记载和描述，如“春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑湿可祛；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田温灼。”夏季养好脚，不仅能预防脚部疾病，还能祛除暑湿。

下面足疗推荐两款足药浴方，供大家选用。

保健足浴方：当归、葛根、黄芩、伸筋草、酸枣仁各15克，黄芪20克，红花、苏木、泽兰、生地、川椒各10克，细辛6克，浸泡后煎汤取液，兑入温水足浴。

足跟痛足浴方：苏木20克，丹参、防风、荆芥、艾叶、乳香、花椒、卷柏各10克，红花、赤芍、透骨草、伸筋草各15克，浸泡1小时后煎汤取液，泡洗双足。