足疗馆：气血不足是什么原因？

气血充足，整个人看起来显得自然红润，精神也比较充足，整个人看起来就很有活力，而那些气血不足的人，主要体现在末梢部位，原因就是由于血液不足，无法满足身体各部位的供应，因此就在末梢部位得以体现，接下来足疗馆就将为大家分析气血不足的主要原因。

1、生活及工作压力

现在的女人难，既要你美貌如花，还要你挣钱养家，下班回到家还要操持家务，这也就导致了当下女性的生活及工作压力越来越大。在这种情况下，女性一般会因各种琐事疲惫不堪，作息不规律，生物钟紊乱，晚上睡眠质量差，长期下来，机体气血很难得到恢复，从而导致气血不足。

2、失血过多

“每个月，总有那么几天。”这句话主要用来形容女性的生理期。如果月经量过多，很容易造成血虚，导致气血不足。

3、缺乏运动

当下女性同男性一样要上班，上班经常久坐，回到家还要做饭。可能会因为过于疲惫而没有精力和时间去参加运动。长久不运动，血液循环变慢，气血生成受阻，久而久之导致气血不足。

4、缺乏营养

很多女性为了保持好的身材，往往会通过少食、节食或只吃水果餐来达到减肥的效果，殊不知，营养的匮乏导致血液中的养分不足，能量供应不足，导致血虚，使身体更加虚弱。

通过小修的上述分析，相信大家应该对为什么会气血不足有一定了解了。