足疗按摩是否真的能有效“控制”高血压

在如今社会发展中血压高是患病率较为高的病症，除开在老人群中会出現，还会继续出現年青人中。血压高是造成 心血管病症的“较大凶犯”，那麼该怎么合理操纵血压高呢？实际上按摩足疗便是一个非常好的方法。下边跟随网编是怎么讲的吧！

足底按摩的益处還是蛮多的，根据足底按摩能够协助大家减轻血压高的状况，下列详解下的。

很多心梗，脑溢血等病症通常都是由于血压高而造成 地。引起血压高地要素有很多，饮食结构，因而，用按摩治疗法医治该病当以阴潜阳、补气补血、舒肝理气、舒肝降逆、活血化瘀降血压为重要，做到合理防止和降血压的目地。

脚部的穴位按摩有：涌泉穴、太冲穴、太溪穴、额窦脚底反射区、膀光脚底反射区、尿道管脚底反射区、肾反射区、心脚底反射区。

足底按摩降血压

1、大拇指点按涌泉穴2~3分钟，以觉得酸软为宜。常常推拿此穴可合理阶段由血压高造成的紧张焦虑、失眠症等病症。

2、大拇指按揉太冲穴2~3分钟，以觉得压疼为宜。太冲穴为足厥阴经的输穴，乃肝之原穴，能够调养各种各样身体血气失调引发病症。常常刺激性太冲穴，能够舒肝理气、舒肝降逆，减轻因肝火升发太过导致的血压升高病症。

3、大拇指按揉太溪穴2~3分钟，以觉得酸胀为宜。太溪穴是足少阴肾经上的关键穴道，是身体补肾阴的穴道之一。肾阳不足亏虚是引起血压高的缘故之一，因而常常推拿此穴道有降血压之效。

4、大拇指指节点按脚部额窦脚底反射区3~五分钟，以觉得压疼为宜。常常推拿此脚底反射区能具有清热解毒散风、通脉止疼的作用，合理减轻因血压高造成的头疼等病症。

5、大拇指推按脚部膀光、尿道管、肾反射区各1~3分钟，幅度较重，以觉得压疼为宜。常常推拿这好多个脚底反射区能够具有活血化瘀袪风、舒肝降逆的更年高等院校，改进血液循环系统、降血压降气。

6、大拇指点按足部反射区3~五分钟，幅度匀称，由轻慢慢加剧。推拿闹心小区可立即功效于心血管，调整心肺功能，改进血液循环系统情况，避免心率再次上升。

中医按摩必须长期性坚持到底方能具有輔助医治疾患的实际效果，切勿三天打鱼三天打鱼。如病情恶化，需立即接纳靠谱医治，以防耽误医治机会。