身体有三大祛湿穴位，每天坚持按一下，轻松排出一身湿气

俗话说得好“体内湿气在，百病虫害，体内湿气除，万病无”，中医学觉得，体内湿气是引起很多病症的重要。而由于自然环境、饮食结构、生活方式等多种要素的危害，每一个人体内都是有不一样水平的体内湿气。

6大特点测“体内湿气”

俗话说得好“十人九湿”，无论是老老少少都是有将会被体内湿气困惑。有些人湿寒将会偏轻，并沒有显著的外在病症，但体内湿气仍会伏击在身体，随时随地将会引起各种各样问题。

假如给你下列1-2条病症，那麼就需要赶快祛湿气了，并且合乎的病症越多，则说明体内湿气越重！

三大去湿气“穴道”

正所谓“千寒易除，一湿难去”，去除湿气并不是一朝一夕的事，但坚持不懈揉按的身上这三个“去湿气穴”，就能逐渐把湿寒排掉。

1、丰隆穴

丰隆穴对肠胃两大五脏六腑都是有非常好的调养功效，是去湿化痰关键的穴道，并有调合胃气、滋补血气、醒神安神助眠等作用。

能够点揉穴道的方法推拿，先竖直往下轻按，边按边揉，以造成酸、胀感为宜，每一次按揉不断10秒后，逐渐释放压力，反复这一实际操作6~9次，每日可推拿2~3次。

2、阴陵泉穴

这一穴道能健脾益气，推动脾消化吸收水液，常常按揉阴陵泉可健脾化湿，处理身体有“湿”或是浮肿的难题。以穴道为管理中心，用大拇指顺时针方向、反方向转动各揉1~3分钟为宜。

3、曲池穴

曲池穴坐落于腕关节，弯折胳膊时，腕关节联接的地区就是曲池穴。

曲池穴是小肠经的湿浊之气集聚的地区，此穴为手阳明小肠经合穴，能够清泻寒湿，调养肠子血气，对“寒湿”造成的寻麻疹、急性肠胃炎实际效果非常好。

可采用持续敲打的方法，時间约为五分钟上下，以觉得到酸胀为宜。