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足浴养生解秘足浴三大好处

更新日期:2024-10-31 13:18:16

足浴的好处

1.促进血液循环

从养生理论来说,脚离人体的心脏最远,负担最重,最容易导致血液循环不畅。泡脚通过水温、药物等物质可以使足部穴位、反射区和经络受到刺激,增强血液循环,调整血压。据研究发现,足浴可使全身血液流量增加,女性能增加10-13倍,男性可增加13-15倍。


2.定心安神

足浴在促进血液循环的同时,能够为人体及时排出废物,消除人体疲劳,改善睡眠质量,从而实现定心安神的功效。


3.增强抵抗力

脚离心脏最远,但积累的代谢乳酸却最多,另外脚部最容易供氧不足、养分缺失,热水足浴或中药足浴可以令人体代谢废物排出,活气活血,增强抵抗力,防治风湿关节炎、静脉曲张、下肢水肿、麻木、四肢不温及足癣等症状。


“养树需护根,养人需护脚”,足浴的好处甚多,但要注意控制好水温,以免烫伤。

足浴的好处

1.促进血液循环

从养生理论来说,脚离人体的心脏最远,负担最重,最容易导致血液循环不畅。泡脚通过水温、药物等物质可以使足部穴位、反射区和经络受到刺激,增强血液循环,调整血压。据研究发现,足浴可使全身血液流量增加,女性能增加10-13倍,男性可增加13-15倍。


2.定心安神

足浴在促进血液循环的同时,能够为人体及时排出废物,消除人体疲劳,改善睡眠质量,从而实现定心安神的功效。


3.增强抵抗力

脚离心脏最远,但积累的代谢乳酸却最多,另外脚部最容易供氧不足、养分缺失,热水足浴或中药足浴可以令人体代谢废物排出,活气活血,增强抵抗力,防治风湿关节炎、静脉曲张、下肢水肿、麻木、四肢不温及足癣等症状。


“养树需护根,养人需护脚”,足浴的好处甚多,但要注意控制好水温,以免烫伤。

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