最常用的足浴养生中药介绍

　　我们都知道，养生的方式有很多样，有的人喜欢进补养生，有的人喜欢按摩养生，有的人喜欢足浴养生。这些养生之道我们在平时的生活过程中也不妨留意留意。今天小编向大家推荐4中常见的中药泡脚养生。

　　足浴养生方式一：生姜驱寒

　　取半个生姜块，在案板上面拍扁放入锅中加小半锅水煮10分钟左右，记住一定要盖上盖子，这样才能避免生姜里面的有效成分散失掉。生姜水烧好之后，倒入足浴盆中，然后兑上相应的水，以不感到烫为准。泡脚时最好边泡边按摩双脚。如果特别畏寒的话，可以适当的多加一些生姜，经常用生姜水泡脚的话，怕冷的症状能得到明显改善。

　　足浴养生方式二：桂皮消肿

　　桂皮也是一种非常常见的中草药，一般的超市和药店都有出售，对于一些肾源性水肿，可以去花椒和桂皮煮水，同生姜煮水方式一样，一般连续用这种方式泡脚的话，可以起到一定的消肿作用。

　　足浴养生方式三：艾草温肺

　　取一小把干艾草煮水泡脚，对改善肺部功能有很好的作用，尤其是那些有慢性支气管炎和容易咳白痰的人非常有效。

　　足浴养生方式四：红花防冻疮

　　红花我们上次有提到过，对于有冻疮的人来说非常有好处，适当的选择红花泡脚，可以有效的预防冻疮。