生姜泡脚能去湿气吗？生姜泡脚有什么作用

生姜对于大家来说是非常的熟悉了，是我们生活中比较常见的调味品，特别是在做鱼的时候都会放一些生姜来去腥提味，但是除了食用之外，还有不少朋友们用生姜来泡脚的习惯，这是由于生姜具有很好的驱寒，去湿气功效，大家应该知道湿气过重的危害吧，容易引起虚胖等各种问题，所以在晚上的7点到9点之间用生姜泡脚是比较好的时间点，这时候正是身体气血比较弱的时候。生姜可以促进改善身体的血液循环和新陈代谢。适合一些怕冷及手脚冰凉的人群。其实，生姜泡脚还有很多的功效，下面就随小编一起来看看生姜泡脚的功效与作用有哪些吧！

生姜泡脚能去湿气吗？

生姜泡脚具有很好的去湿气的作用。 因为泡脚本身就是一种出时期的方法，再加上生姜可以帮助驱寒、以及刺激脚上的穴位，所以去湿气的效果还是不错的。

生姜泡脚有什么作用

1、生姜泡脚去脚臭 将脚浸于热姜水中，浸泡时加点盐和醋，浸泡15分钟左右，抹干，加点爽身粉，臭味便可消除。用生姜泡脚对于皮肤有补水的作用，皮肤干燥者，可以经常用生姜泡脚，另外生姜泡脚还有去脚臭的作用。

 2、改善睡眠 生姜泡脚能促进机体的新陈代谢，缓解疲劳，从而改善睡眠质量。我们的脚部有很多的穴位，经常用生姜泡脚具有缓解疲劳。改善睡眠的作用，睡眠不好的朋友们可以经常用生姜泡脚哦! 3、减少手脚冰凉 手脚冰冷主要原因是因为血供难以到达身体末端所致，贫血的患者表现尤为加重。生姜能够刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢，缓解手脚冰冷的症状。

生姜泡脚注意事项：

1、因热水、生姜、醋均属于温性物质，故此法不适宜阴虚火旺型的失眠患者。

 2、泡脚时间不宜过长，以15-30分钟为宜。泡脚时血液会流向下肢，脑部易供血不足。心脑血管疾病患者、老年人如胸闷、头晕，应暂停泡脚休息。糖尿病患者末梢感觉能力差，应由家人先试水温，防止发生烫伤。 

3、晚饭后的半个小时内不要泡脚。因为吃饭后，人体的血液大部分都流向了消化系统，此时泡脚，本应流向消化系统的血液就会流向下肢，使消化系统没有足够的动力来消化食物，导致消化不良。因此，最好吃完饭过1小时后再洗脚。

 4、泡脚的水要热，但无须太烫。水的温度要够热，但不会烫伤，大约摄氏45度。温水中加入2大匙盐巴，盐有消炎杀菌、通大便的效果。